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Apuntes sobre oligoelementos

Los tejidos vivos contienen numerosos elementos químicos en cantidades apenas apreciables.

Estos elementos químicos reciben el nombre de OLIGOELEMENTOS.

Son componentes químicos que resultan imprescindibles para muchos procesos del organismo humano, pero en concentraciones menores a los 100 miligramos por día.

Estos elementos se forman en el suelo o a partir de organismos vegetales y animales.

Continuamente escuchamos que determinados productos de herbodietética contienen en su composición este tipo de elementos.

Hoy día ya se conoce que son 15 los oligoelementos imprescindibles para el ser humano, a pesar de su ínfima cantidad en nuestros organismos.

Aluminio, Azufre, Bismuto,Cobalto,Cobre,Flúor, Fósforo, Hierro, Litio, Manganeso, Magnesio,Níquel,Potasio,Yodo y  Zinc.

Resultan indispensables para la buena absorción de otros elementos y compuestos químicos de nuestro organismo como el hierro, Vitamina C y participan en infinidad de procesos metabólicos y bioquímicos diariamente.

Algunas de sus propiedades más conocidas son:

ALUMINIO .Regularización del sueño (Se encuentra en todo tipo de vegetales)

AZUFRE .Detoxicante hepático ( Se encuentra en huevos, quesos, chirivía, apio, perejil, lentejas, plátanos, guayabas, anacardos, carambolas, semillas de girasol, avena)

BISMUTO .Desinflamatorio y antiinfeccioso. (Se encuentra en la raíz de maca y vegetales marinos)

COBALTO . Vasodilatador (Se encuentra en albaricoques, col, espinacas, cebollas, guisantes verdes, lechuga, tomates, higos y zanahorias)

COBRE. Calambres abdominales (Se encuentra en avena, levadura de cerveza, plátanos, champiñón)

FLÚOR. Caries y osteoporosis ( Se encuentyra en el salmón, arenque, caballa, leche en polvo, queso cheddar, germen de centeno, copos de avena, trigo sarraceno, pomelos. soja verde, espinacas tiernas, anacardos)

FÓSFORO. Debilidad muscular. Osteomalacia. (Se encuentra en cereales integrales, frutas y verduras frescas y frutos secos)

HIERRO .Formación de hemoglobina. ( Se encuentra en cereales integrales, frutos secos,guisantes y habas secas, harinas de avena y almortas, manzanas, salvado y uvas pasas)

LITIO. Insomnio, neurosis y depresión ( Se encuentra en tomates, champiñón, remolacha, pepinos, col y cereales integrales)

MAGNESIO. Sedante nervioso .(Se encuentra en germen de trigo, cacahuetes tostados, judías secas, pan integral, copos de avena, avellanas y nueces)

MANGANESO. Equilibra la glándula tiroides. Anemia y retraso en el crecimiento (Arroz integral, frutos cítricos,ciruelas, espinacas, lechuga,remolacha,nueces y harinas integrales)

NIQUEL. Formación de glucógeno Hepatocitosis y astenia física. (Cacao, regaliz, tomate, frutos secos , rábanos, lentejas, ostras, kiwis, peras y uvas)

POTASIO. Equilibrio hídrico. Entumecimiento de extremidades. Dilatación cardíaca (Apio, berros, higos, lentejas, manzanas, trigo integral, uvas frescas y pasas)

YODO. Hipotiroidismo y bocio , aumento del metabolismo (Arándanos, yogures orgánicos, frijoles, fresas, sal del himalaya, papas, algas marinas)

ZINC. Favorece la formación de insulina,

Su importancia radica en que forman parte íntrinseca del cuerpo humano y participan en todas las reacciones orgánicas en mayor o menor medida.

Son esenciales para mantener en forma nuestro cerebro, músculos, regular la hormona tiroidea o los glóbulos rojos.

La mejor forma de tomar oligoelementos, sin duda es a través de una dieta balanceada y nutritiva, con abundante cantidad de frutas y verduras que son fáciles e encontrar en nuestro mercado más cercano.

Abordaje naturopático de la otitis externa

La otitis es un proceso infeccioso que afecta a las diferentes estructuras del oído produciendo inflamación. Bien a las partes externa, medias o internas del oído, denominándose la inflamación de cada una de estas partes otitis externa, otitis media y laberintítis o inflamación del oído interno respectivamente.

Para conocer qué es la otitis, primero debemos saber que nuestros oídos se pueden dividir en tres zonas:

  • Oído externo: Incluye desde el pabellón auditivo (oreja) hasta la membrana del tímpano.
  • Oído medio: Es donde se encuentra la cadena de huesecillos. Comunica con la nariz, mediante la trompa de Eustaquio, y con la mastoides, por un orificio posterosuperior.
  • Oído interno o laberinto: Es la parte más interna. A su vez se divide en dos, el laberinto anterior o cóclea, que es donde el sonido se convierte en un estímulo nervioso, y es denominada comúnmente como “caracol”, y el laberinto posterior que engloba a tres conductos semicirculares. El laberinto posterior está relacionado con el equilibrio.

La otitis externa, conocida coloquialmente como “oído de nadador” es una infección del conducto auditivo externo (CAE), el tubo que conduce los sonidos desde el exterior del cuerpo hasta el tímpano. Puede estar provocada por muchos tipos diferentes de bacterias u hongos.

Las personas que desarrollan otitis externa generalmente han buceado o nadado durante largos períodos de tiempo, especialmente en lagos, ríos o estancos contaminados (aunque algunas veces algo tan simple como el agua proveniente de la ducha puede ocasionarlo). Esto puede introducir bacteria infecciosa dentro del canal auditivo. Nadar en agua con cloro también puede causar otitis externa debido a que el agua con cloro puede facilitar la penetración de bacteria u hongos en el canal del oído.
No es estrictamente necesario practicar la natación para tener “oído de nadador”. Cualquier cosa que lesione la piel que recubre el interior del conducto auditivo puede provocar este tipo de infección. Tener eccema o la piel demasiado seca, rascarse el conducto auditivo, limpiarse demasiado enérgicamente los oídos con bastoncitos de algodón o introducirse en las orejas objetos punzantes, como clips para sujetar papeles, hebillas o alfileres para sujetar el pelo, incrementan el riesgo de desarrollar otitis externa.
Cuando hay demasiada humedad en el oído, la piel que recubre el interior del conducto auditivo se puede irritar y lesionar, permitiendo la proliferación de bacterias u hongos. En los climas templados la otitis externa se da más frecuentemente durante los meses de verano, cuando es más frecuente bañarse en el mar o la piscina.

Los síntomas de una otitis externa incluyen:

• El síntoma principal es el dolor de oído que puede ser muy intenso • Hinchazón del oído • Sensación de taponamiento o presión dentro del oído afectado • Producción de pus del oído afectado
• Sonido disminuido o amortiguado…

No existe una medida para decir cuánto tarda la otitis en desarrollarse, pero el dolor en el oído generalmente aparece tras haber nadado o haberse sumergido en agua y continúa incrementando en intensidad durante varias horas al día.

Para prevenir la otitis externa siga estos consejos en la piscina:

• Evite que el agua se introduzca en el Conducto Auditivo Externo utilizando tapones para tal fin. No todos los tapones son apropiados para practicar la natación. Algunos están diseñados para aislar el ruido, pero no evitan que se meta agua; otros tapones pueden irritar el CAE y predisponer a la otitis. Por la gran variedad de tipos de tapones, y sus diferentes usos, le recomendamos que consulte con su farmacéutico. Absténgase de adquirir este producto en establecimientos poco fiables.
• Utilice gorro de baño, preferiblemente de silicona o látex ya que los de tela no evitan que el agua penetre en el oído.
• Después del baño o la ducha seque suavemente el oído hasta que queda lo más seco posible con una toalla.
• Ayude a sacar el agua de dentro de sus oídos volteando la cabeza a cada lado tirando suavemente del lóbulo del oído en distintas direcciones.
• Si los tapones convencionales no son lo suficientemente efectivos pruebe a hacerse unos especialmente diseñados para su oído. Estos tapones a medida se realizan de resinas acrílicas no porosas (silicona) a partir de un molde de su propio oído y ofrecen la mejor protección contra el agua al adaptarse totalmente a la forma del canal auditivo. Podrá encontrarlo en centros auditivos especializados.

Otros cuidados  generales para prevenir la otitis externa:

  • Nunca se meta nada dentro del canal auditivo: hisopos de algodón (bastoncitos), el dedo, ganchos para sujetar papeles, líquidos o aerosoles. Esto puede lesionar o irritar la piel. Si tiene bastante comezón en el oído vaya a ver al médico.
  •  Déjese la cera dentro del oído. Si usted piensa que la cera de su oído le está afectando la audición, vaya a ver al médico para asegurarse de que no exista otra causa.
  •  Los niños no deberían limpiarse ellos mismos los oídos ni introducirse objetos en las orejas, ni siquiera los bastoncillos de algodón anteriormente mencionados.

En homepatía se vigila la prevención de este tipo de problemas con uno de los mejores remedios, Calcárea Carbónica D6. Además se utiliza, Belladona, Sulfur, Mercurius solubilis.
Hepar sulfur D12 (principio de supuración).

También se puede hacer un abordaje desde la reflexología podal. Principalmente consideramos que en caso de las otitis medias crónicas y siempre siguiendo el tratamiento médico recomendado, podemos favorecer a “bajar” los tiempos en que se cura la enfermedad, algo importante si tenemos en cuenta el prolongado tiempo de ingesta de medicamentos tales como los antibióticos. Entonces para las infecciones del oído se proponen distintas secuencias de masaje tocando punros reflexológicos como el de RIÑÓN, URETER, VEJIGA, GLÁNDULA SUPRARRENAL..

 

Calcium Sulfuricum. ” La sal regenerativa “

El Calcium sulfuricum o sulfato de calcio está presente de forma natural en los cartílagos y forma

parte de los aminoácidos.

Esta sal estimula a las células encargadas de emitir hormonas y enzimas. Influye sobre la formación de tejido conjuntivo, tiene efecto antiinflamatorio sobre la piel y refuerza el crecimiento de células nuevas por lo que podemos decir que es ideal para:

-La supuración de la piel y membranas mucosas

-Trastornos de crecimiento, problemas reumáticos crónicos 

-Alteraciones en el funcionamiento hepático, dolor, enrojecimiento y bronquitis.

Recuerda siempre acudir a un buen profesional de la salud ante cualquier dolencia.

Magnesio, algo más que una sal mineral

El magnesio colabora en mejorar el estado de ánimo de las personas, ya que actúa sobre el sistema nervioso.

Es un gran activador metabólico y muscular, que también ayuda a tratar afecciones que alteran el estado de ánimo en las personas, muy necesario para mantener el equilibrio entre cuerpo y mente.

Actualmente la mayor parte de la población presenta déficit de magnesio, debido al empobrecimiento mineral de los suelos agrícolas, tras más de medio siglo de utilización de fertilizantes químicos para las tareas agrarias.

La deficiencia de magnesio puede desencadenar afecciones emocionales y neurológicas.

El cerebro se ve muy afectado por el bajo nivel de magnesio en el organismo.

Se recomienda el magnesio para:

-Ayudar en el tratamiento de la depresión, estrés y falta de energía

-Prevenir y combatir fobias, ansiedad, tics nerviosos

-Favorecer la relajación del sistema nervioso mediante la segregación de serotonina

-Mejorar la concentración

-Reducir la irritabilidad, nerviosismo y estados de agresividad

-Ayudar a combatir la fatiga física y mental

-El consumo de magnesio le permitirá tener un mejor estado de ánimo y poder sentirse más positivo y saludable.

Contra los dolores de las articulaciones, el reuma, la artrosis y cualquier otra dolencia de los huesos, así como para el agotamiento físico, es muy recomendable realizar un baño con sales de magnesio. El tratamiento, en personas con dolencias graves, consistirá en realizar durante 9 días un baño diario de agua caliente (a 34 °C) con sales de magnesio. A continuación hacer otros 9 baños en días alternos y, finalmente, continuar con un baño semanal durante un año.

El magnesio es un metal muy común en la naturaleza en forma de sales. Es el octavo elemento más abundante en la tierra y el segundo, después del sodio, en el mar.

El magnesio es uno de los minerales que necesita el organismo, aunque en pequeñas dosis, para mantener su equilibrio natural. Está presente en las células nerviosas, por lo que desempeña un papel muy importante en el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Los alimentos que aportan magnesio al cuerpo son:

-almendras, avellanas, cacahuetes, nueces, castañas, pistachos, piñones, semillas de zapallo, levadura de cerveza, perejil, germen de trigo, garbanzos.

También se pueden conseguir suplementos minerales de magnesio con una dosis establecida y siempre bajo la supervisión de su naturópata de confianza ya que existe la posibilidad de tomar aporte de magnesio natural en líquido, comprimidos o polvos, disponibles en cualquier herbolario. Y es importante conocer la dosis exacta en cada caso

Silícea. La “sal de la belleza”

     La Silicea o dióxido de silicio es el cosmético bioquímico por excelencia, estabiliza la piel, el cabello, las uñas, pies y manos y tejido conjuntivo. Contribuye en su elasticidad y firmeza.

     Esta sal favorece el aprovechamiento de calcio en los huesos y ayuda a prevenir la osteoporosis  junto con las sales  nº1,( Calcium fluoratum),  nº2 ( Calcium Phosporicum),  nº7 ( Magnesium Phosphoricum)

 Esta sal por tanto está indicada en:

  • La supuración de la piel, furúnculos (visitar a un médico), fístulas,
  • Enfermedades reumáticas de las articulaciones, artritis, trastornos de los discos vertebrales, osteoporosis, problemas de crecimiento.
  • Tendinitis, endurecimiento de las arterias,
  • Sudor excesivo, síntomas de envejecimiento prematuro (arrugas faciales), quemaduras,
  • Cabello y uñas frágiles, alopecia, crecimiento irregular de las uñas y acné.

SALES DE SHÜESLER. Kalium chloratum

Las Sales de Schüssler son 12 minerales que se encuentran en nuestro organismo de forma natural y que ingerimos diariamente cuando nos alimentamos. No proporcionan al cuerpo los minerales que necesita sino que los distribuye correctamente para que estén en el lugar adecuado y en el momento preciso.
Cuando se toman de forma individual cada una tiene una función especial. Todas en su justa medida garantizan Energía y Salud.
SAL Número 4 : Kalium chloratum
Principales recomendaciones:
  • Resfriados
  • Verrugas
  • Inflamación intestinal y estomacal
  • Cicatrices
  • Vómito
Regula el metabolismo de las membranas mucosas.
El Kalium chloratum o cloruro potásico, junto con la sal cloruro sódico, elimina el agua del organismo regulando los líquidos corporales y se encarga del buen funcionamiento de los músculos y nervios. Además influye en el metabolismo del azúcar y las proteínas, el control del latido del corazón y la actividad estomacal e intestinal. Esta sal es muy útil para curar inflamaciones e infecciones de la piel (eczemas, herpes…) y en quemaduras de primer y segundo grado.
Es adecuada para:
La bronquitis, nariz congestionada, erupciones cutáneas (eczemas), inflamación de la mucosa estomacal e intestinal, conjuntivitis, bursitis, artritis y todas las inflamaciones que son provocadas por la fiebre. Ayuda al tratamiento médico de quemaduras de primer y segundo grado, inflamación de la vaina del tendón, herpes zóster….
Y como siempre referimos, siempre tomarlas bajo vigilancia de su homeópata de cabecera

“Natrium Phosphoricum”. La sal del metabolismo

Esta semana conocemos otra de las sales de Shüesler.
Natrium phosphoricum
“La sal del metabolismo” El Natrium phosphoricum o fosfato sódico es la sal bioquímica que regula el metabolismo. 
Tiene un efecto purgante (laxante) y controla el exceso de acidez del cuerpo. Es importante cuando existe tendencia a aumentar de peso. Esta sal ayuda a normalizar el metabolismo y los iones que pueden causar ácido úrico y gota. También en excesos de acidez como digestiones pesadas o acidez estomacal, exceso de ácido úrico (reuma, gota) o ácido láctico (esfuerzos musculares).
Por tanto podemos decir que Tomada en su justa medida es una sal indispensable para los dolores digestivos en niños y adultos, después de comidas copiosas, trastornos de digestión , vómitos con sabor ácido, reflujo, ardor estomacal y acidez, diarrea maloliente, problemas respiratorios causados por asma, síntomas de gota en las articulaciones de las extremidades (dedos del pie) y acné facial debido al metabolismo entre otros.
No olvides siempre consultar con tu homeópata más cercano antes de tomar cualquier producto

Kalium Phosphoricum, la sal de los “nervios”

Ayuda a tratar el agotamiento mental, emocional y físico.
El Kalium phosphoricum o fosfato de potasio es necesario para que tanto nervios como músculos funcionen correctamente.
Se considera una Sal nutriente para el tejido muscular y nervioso, regulando el contenido en potasio, estabiliza los nervios, la mente, las emociones y el cuerpo.
Esta sal es importante para tratar el agotamiento mental, emocional y físico (estrés) o insomnio causado por nervios.
También la falta de energía, el desánimo, calambres, alopecia localizada e hiperactividad en niños.

Ayuda a paliar los estados de tristeza e incluso la depresión, debilitación de los músculos y del corazón y la parálisis.

Sales de Shüesler. “Calcium phosphoricum”

El Calcium phosphoricum o fosfato cálcico tiene una función decisiva en la formación de los huesos.

Favorece su crecimiento y acelera la curación de fracturas. También contribuye a la formación de los dientes.

Este mineral es importante para el movimiento muscular y para la producción de células nuevas.

Ayudar a la recuperación después de fracturas óseas, elimina el dolor del crecimiento, la producción lenta e insuficiente de los huesos en niños y adolescentes, debilitación del organismo, crecimiento alterado de los dientes, dolor de muelas, espasmos en los bebés, espasmos musculares, propensión a hemorragias nasales y picores de la piel en la vejez, entre otros muchos beneficios

Para conocer más sobre las sales que tu organismo puede estar necesitando acude a tu Homeópata/Naturópata de confianza.

Natrium Chloratum. “La sal reguladora hídrica “

El Natrium chloratum o cloruro sódico está elaborado a partir de la sal común y regula los niveles de agua del cuerpo. Es la sal número 8 de las 12 que existen.
Es muy eficaz en los problemas que se manifiestan tanto por exceso de líquidos como los edemas o personas que sudan o lagrimean mucho, como por falta de hidratación como la sequedad en la piel. Esta sal regula los niveles de hidratación del cuerpo.
Está indicada en personas con sequedad de la piel y membranas mucosas, diarrea acuosa, estreñimiento, gastritis con vómitos acuosos, secreción nasal abundante, lagrimeo imprevisto de los ojos .
También para edemas (hinchazón) provocados por causas diversas como picaduras de insectos, dolor de muelas con producción de saliva, erupciones con ampollitas acuosas, depresión con llantos, debilitación general, perdida de fuerza y dolores reumáticos.
Ayuda también en el tratamiento clínico de la diarrea o vómitos frecuentes.

Para conocer más sobre las sales de shüesler no dudes en acudir a tu homeópata de confianza.