limón

Entre los beneficios de tomar agua con limón en ayunas encontramos el hecho de que potencia el sistema inmunológico, algo importante a tener en cuenta en estas semanas de cambios meteorológicos y estacionales. Aumenta las defensas naturales del organismo de manera considerable.

Según los resultados que arrojó un estudio realizado por la Universidad de Copenhague, tomar agua con miel y limón ayuda a reducir los dolores causados por la artritis y a reducir los niveles de colesterol en sangre. Lo que se traduce en una mejor circulación sanguínea y una posible prevención de problemas vascularesAdemás ayuda a bajar de peso. El limón tiene efecto quemador de grasas en nuestro organismo y la miel produce efecto de saciedad por lo que conlleva reducción de ansiedad y como resultado final la reducción del peso corporal

Por todas las vitaminas que contiene y su nivel energético, el consumo de miel puede ayudarte a eliminar la fatiga en cuestión de pocos días. Es un reconstituyente natural milenario.

Entre otros beneficios destacados están:
Sirve para tratar el asma, la bronquitis, prevenir enfermedades respiratorias, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el funcionamiento del intestino

Su receta es muy sencilla. Necesitas el zumo de 2 limones, Una cucharada grande de miel y una taza de agua tibia.

Está recomendada tomarla cada día en ayunas mientras mantiene su temperatura

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