Los alimentos más hidratantes mantienen sus puestos y comienzan a entrar otros cargados de fibras y vitaminas

Ya tenemos calendario para el mes de agosto. Sin duda la naturaleza que es sabia nos deja seguir disfrutando de fritas y verduras con gran cantidad de agua y antioxidantes.

Los colores rojos, naranjas y verdes intensos llenan nuestras despensas y comienzan a dejar paso a los alimentos que preparan nuestro organismo de cara verano tardío y otoño, cuando necesitaremos otro tipo de nutrientes debido a la cercanía de dias más cortos y temperaturas menos estables.

Os dejo el calendario de agosto para que tengáis una pista de hacia dónde podemos guiar nuestra alimentación.

Feliz verano

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