Nuevo mes y nuevo calendario.

Vuelven los alimentos de temporada para el mes de junio

El verano y el calor hacen que nuestras necesidades hídricas aumenten y que nos apetezcan más aquellos alimentos como la sandía, el melón y otras frutas y verduras refrescantes.

No te olvides de hacer deporte moderado y adaptado a tus necesidades, además de cuidar de los grupos de riesgo y dejar a mano siempre agua en casa al alcance de los más pequeños y los mayores.

No hay cantidad diaria recomendada, bebe sin sed y a lo largo de toda la jornada a pequeños sorbos. El secreto es tener cerca una botella de agua fresca para que la hidratación sea la adecuada durante todo el día.

Si necesitas resolver alguna duda al respecto, no dudes ponerte en contacto conmigo, estaré encantada de poder concertar una cita online y resolver tus dudad al respecto.

Feliz Verano 😉

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