Entradas por Cristina Cruz

, ,

Ensalada saludable, algo más que lechuga

Aliada perfecta para cualquier circunstancia y época del año,las ensaladas son excusa perfecta para comer sano. Al hablas de ensaladas cada persona imagina su favorita. «Para gustos se hicieron los colores».Entre sus múltiples beneficios además de poder disfrutar de sus propiedades nutricionales están: -Experimentar y saborear nuevas texturas. -Hacer participar a los más pequeños en […]

,

Calendario saludable para Junio

Marcando el ritmo con alimentos de temporada Si son consumidores de productos «Km 0» o locales, conocerán como se mueven los precios de los alimentos por su zona, pero sobre todo y lo más importante, cuáles son aquellos que están de temporada. Cada estación o época del año tiene sus propios alimentos. La madre naturaleza […]

Ser «vegano» está de moda.

Las últimas tendencias en alimentación apuntan a que cada vez más personas se acercan a esta filosofía de vida. Hasta hace no mucho tiempo, ser «vegano» o»vegetariano» en cualquiera de sus modalidades, suponía casi una carrera de obstáculos. Quienes profesan este estilo de vida recuerdan lo difícil que en ocasiones ha sido poder llevar a […]

Alimentación emocional

Que nuestras emociones decidan lo que comemos, es más habitual de lo que pensamos A la hora de elegir los alimentos que comemos cada día, no nos fijamos tanto en los beneficios que pueda aportar a nuestra salud en general, sino más bien en el placer que nos va a generar consumirlo. Una alimentación variada […]

,

La Influencia de redes sociales en alimentación infantil

Científicos de la Universidad de Liverpool (Reino Unido) confirman la influencia negativa que tanto los ‘instagramers’ como los ‘youtubers’ pueden tener en la alimentación de los más jóvenes. Cada vez son más los jóvenes que acceden a internet y redes socales y a una edad también más temprana. Este análisis, realizado sobre 176 menores de […]

Comer en edad escolar

Los comedores escolares deben ofrecer alimentos equilibrados y variados. Miles de escolares utilizan a diario el servicio de comedor escolar. Son cinco almuerzos semanales en los que se debe ofrecer una alimentación variada y equilibrada, Es una buena oportunidad para que los menores adquieran buenos hábitos alimenticios, conocer nuevos sabores y texturas y habituarse a […]