Entradas de] Cristina Cruz

QUÉ SON LOS ALIMENTOS FUNCIONALES

Puede parecer que no, pero seguro que si miras en la despensa encuentras algunos alimentos funcionales La población selecciona para su consumo habitual alimentos funcionales porque busca en ellos un nivel de protección de su salud mayor del que le pueden aportar los alimentos convencionales. Un alimento funcional está enriquecido en determinados nutrientes o presenta […]

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VITAMINA D EN TIEMPOS DE COVIT

El 87% de la población mundial tiene carencia de vitamina D, un problema que se acrecienta en tiempos de confinamiento La vitamina D pertenece al grupo de vitaminas liposolubles (Solubles en grasas) y por tanto nuestro cuerpo la trata de forma similar. Está presente en pescados azules como caballa, chicharro, salmón, sardina o salmonetes y […]

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#YoMeQuedoEnCasa

No todo es hacer deporte y atracar la nevera a mano armada. Estos también son días de tener en casa un momento para nosotros Ahora que debemos quedarnos en casa, los psicólogos recomiendan llevar una rutina diaria para que las horas sean más livianas. El teletrabajo, los deberes con los peques, nuestras plantas y animales […]