Hojatranzo ( Carpinus betulus ) es una de las esencias florales de Bach destinada a los estados de bloqueo.

“Para quienes sienten que no tienen fuerzas suficientes para llevar la carga de la vida. Los asuntos cotidianos les parecen demasiado pesados para llevarlos a cabo, si bien suelen cumplir con su tarea en forma satisfactoria. Para los que creen  que alguna parte de la mente o del cuerpo necesita ser fortalecida para poder realizar fácilmente su trabajo”.  E. Bach

Hornbeam está relacionado con la capacidad de vida interior y lozanía espiritual del alma. En estado Horbeam negativo, la persona se siente cansada y extenuada como un neumático gastado, pero es en gran parte fruto de la mente.

Muchas personas conocen esta sensación cuando en la mañana del lunes suena el despertador y comienza de nuevo la rutina. Les espera una semana de trabajo repetitivo, lo más seguro, con poca responsabilidad auténtica, pero variadas exigencias. Un millar de pequeñeces que deben tenerse en cuenta, procesos no finiquitados. Todo se alza como una gran montaña y creen no tener fuerza suficiente para dominarlo. Sin embargo, cosa curiosa,  a lo largo del día van comprobando que consiguen hacerlo todo satisfactoriamente.

La fatiga Hornbeam es un agotamiento que se origina por falta de equilibrio a nivel emocional y mental, como resultado de una carga unilateral del plano mental. Puede constituir un estado pasajero, pero también convertirse en estático.

Antes de que se instaure esta sensación de manera permanente o incluso si se identificaron con estas sensaciones de cansancio vital, la flor de hojaranzo nos ayuda a mejorar y sentirnos con más vitalidad y frescura.

Como en cualquier otra circunstancia, las esencias florales hay que saber dosificarlas y combinarlas para un mayor beneficio.

Como terapeuta floral te invito a que me consultes ante cualquier duda o necesidad, estaré encantada de poder ayudarte

EFT, también conocido como Técnicas de Liberación Emocional o Tapping es una técnica poderosa, bien documentada y fácil de aprender y aplicar.

Utiliza los puntos de acupuntura o meridianos de energía del cuerpo, basados en la Medicina Tradicional China.

Mediante la estimulacion de 15  puntos energéticos con los dedos – literalmente aprovechando la propia energía de su cuerpo- , se estimulan los mecanismos necesarios para “borrar ” o cambiar pensamientos y emociones negativas y que nos atan, por otras más liberadoras y que nos dejan en paz con nosotros mismos.

Este concepto proviene de las doctrinas de la medicina tradicional china, que se refiere a la energía del cuerpo como “chi”. En la antigüedad, los chinos descubrieron 100 puntos de los meridianos. También descubrieron que mediante la estimulación de estos puntos de los meridianos, podían curar. Llámalo energía, la Fuente, la fuerza de la vida, lo llaman chi … Lo que quieras llamarlo, funciona.

Al tocar en los puntos finales de los meridianos de acupuntura tradicional gracias al Tapping o EFT, se ayuda a desactivar las alarmas creadas por nuestro organismo primitivo y liberarnos de la emoción de estrés desencadenada por cualquier circunstancia o persona.

Aprender EFT o Tapping, es  muy sencillo, debemos seguir algunas pautas como:

1.-Visualizar la emoción negativa que nos ocupa: el miedo o la ansiedad, mala memoria, o cualquier otro aspecto en torno a un problema no resuelto, o molestia.

2.-Mientras se mantiene el enfoque mental sobre este problema, tocamos  entre 5-7 veces cada uno en 12 de los puntos de los meridianos del cuerpo que se aprenden en las charlas formativas y talleres.

3.-Tocando en estos puntos meridianos – mientras se concentra en la aceptación y la resolución de la emoción negativa – accederá a la energía de su cuerpo, su restauración en un estado de equilibrio.

En pocas palabras, la energía circula a través del cuerpo a lo largo de una red específica de canales. Puede aprovechar esta energía en cualquier punto a lo largo del sistema para equilibrar sus emociones y liberarse de las más perjudiciales.

El Tapping o EFT a diferencia de la acupuntura, es simple e indoloro. Puede ser aprendido y practicado por cualquier persona, siempre que lo desee y en cualquier circunstancia. Es más barato y requiere menos tiempo. Puede ser utilizado con la intención emocional específica hacia tus propios desafíos de la vida y experiencias únicas. Lo más importante es que te da el poder para curarte a sí mismo, poniendo el control de tu destino de nuevo en tus propias manos.

Madreselva, (Lonicera caprifolium) es una de las esencias florales de Bach de ayuda a las personas que se perpetúan viviendo en el pasado.

“Para quienes viven absorbidos por el pasado, que quizá fue una época de gran felicidad. O en los recuerdos de un amigo perdido o de ambiciones que no se han convertido en realidad. No esperan encontrar nuevamente una felicidad como la que ya han experimentado”.   E. Bach

Con una cierta inercia, la persona persevera para quedarse mentalmente en el tiempo y en el lugar equivocado y de esta forma se vuelve incapaz para la acción. Se refugian en un tiempo pasado para no tener que enfrentarse con los rigores del presente. Pero el sentimiento está fuera de tiempo, es más bien un intento de compensación sentimental.

Ayuda en problemas de senilidad.

Es una esencia que sirve de ayuda a quienes necesitan tener una mayor capacidad para transformarse y comunicarse con su entorno de una manera más fluida. Para quienes necesitan tomar contacto con su presente y dejar de pensar que cualquier tiempo pasado fue mejor.

 

 

Relajarse es descansar bien, hacer de nuestro reposo obligado una fuente de aguas vivas que nos revivifique por dentro y llene nuestro cuerpo y nuestra mente de nuevas energías para volver a la actividad.

¿Sabes sacar el máximo rendimiento a tu descanso?

¿Tiene un sueño reparador?

¿Se levanta cada mañana con la sensación de haber recargado las pilas?

Si contestó negativamente a alguna de las preguntas, es seguro que necesita relajarse, porque en su caso el inevitable período de reposo que necesitamos a diario o después de una actividad, no está cumpliendo debidamente sus funciones.

Es necesario descansar tanto el cuerpo como la mente. En ella recibimos información de manera permanente acumulando millones de datos cada minuto de nuestras vidas.

Si no logramos descansar bien y cumplir con el binomio actividad/reposo que necesitamos, nuestra salud se resentirá a corto plazo.

Tensiones, estrés mental o emocional, dolores musculares, falta de concentración…Empecemos por la relajación muscular.

Algunos de los pasos que proponemos a continuación pueden ser de gran ayuda.

1.- Lugar: Escoger un lugar tranquilo de la casa donde no lleguen ruidos externos.

2.- Acomodación: Lo ideal es sentarse cómodamente o tumbarse en alguna superficie  dura. Suelo, esterilla etc.

3.- Temperatura: Intentar que la habitación tenga una temperatura acogedora. Piense que en algún momento durante los ejercicios podemos quedar dormidos.

4.- Luz: Lo mejor es una penumbra tanto de día como de noche

5.- Hora: Escoger una hora que pueda respetar siempre. Puede ser entre la primera hora de la mañana, levantándose un poco antes o a última hora de la noche, justo antes de irse a dormir.

6.- Vestuario: No dude en que debe ser ropa holgada y cómoda, sin presiones en cintura o articulaciones y a ser posible de fibra natural

7.- Postura: Acostados sobre la espalda o sentados procure siempre que sea una postura cómoda y que permita respirar profundamente sin dificultad.

8.- Respiración: Empezar y terminar siempre las sesiones haciendo tres respiraciones profundas y lentas. Es decir, inspire más lentamente y durante más tiempo.

9.- Actitud mental: La relajación muscular y la mental deben ir de la mano. Ocupar nuestra mente en cada uno de los pasos que vamos haciendo durante el ejercicio es una buena forma de evitar las interferencias que al principio llegarán.

10. Tiempo: Dedicar diariamente  15 minutos  dos veces cada día al principio para ir tomando el hábito. Podemos ir aumentando el tiempo de manera gradual hasta llegar a media hora.

11.- Si por alguna circunstancia nos vemos obligados a interrumpir la sesión, no debemos levantarnos rápidamente ya que eso produciría un efecto nefasto en nuestro proceso de relajación y aprendizaje.

Con estos consejos ya podemos empezar a practicar.

 

 

Esta esencia se relaciona con los sentimientos de comprensión y altruismo.

Según relata el propio Dr. Bach en sus investigaciones, “Para quienes están constantemente buscando la compañía de cualquiera que esté disponible, pues le resulta necesario discutir sus propios asuntos con los demás sin importarles quienes sean. Se sienten muy infelices si tienen que estar solos por algún período de tiempo” E.Bach

Al incluir esta esencia, la persona comienza a sentirse más independiente y extrovertida.

Desarrollan una profunda intuición y, cuando la situación lo exige, están enteramente presentes para brindarse a los demás y entregarse sin excusas a una misión. Crean una atmósfera de confianza y fortaleza en la que los demás se sienten bien.

Como el resto de esencias se puede combinar con otras para llegar a un estado de transformación más profundo en la consciencia.

Si necesitas más información sobre esta u otras esencias florales de bach, puedes ponerte ne contacto conmigo y como terapeuta floral estaré encantada de poder ayudarte.

La fascinante belleza de su color añil, así como sus propiedades benefactoras, han hecho que el lapislázuli haya sido muy valorado desde el principio de la historia de la humanidad.

Los antiguos egipcios, hace más de 3000 años, ya utilizaban esta piedra azul para confeccionar sus conocidos escarabajos sagrados y para ornamentar los diferentes accesorios del vestuario en sacerdotes y faraones.egipcio

Esta piedra proporciona paz y serenidad, por lo que se regala muchas veces a quienes padecen de pesadillas o necesitan vencer algún miedo.

En un nivel más físico, la gemoterapia moderna recomienda usar este cristal para aliviar fiebre y mejorar la circulación sanguínea, así como para fortalecer la vista y prevenir enfermedades oculares, algo lógico, ya que esta piedra está relacionada con el chakra del tercer ojo, que rige el buen funcionamiento de nuestros ojos así como la glándula pineal, reguladora de los ciclos de vigilia y sueño.

La vibración del lapislázuli estimula nuestras facultades perceptivas de entendimiento, por lo que esta piedra potencia la acción del sexto chakra, muy relacionado con la intuición y la capacidad de conocimiento.

 

 

La meditación es un método milenario de bienestar, practicado por millones de personas en la antigüedad y actualmente por muchos más en todo el mundo.

Mediante numerosos estudios científicos se han podido descubrir los beneficios de la meditación con respecto al cerebro,  la respuesta cardíaca, al pulso, etc …

En la sociedad actual es muy común encontrar personas con acumulación de energía en ciertas zonas del cuerpo (cuello, hombros, espalda) que mejoran considerablemente practicando una sencilla meditación diaria teniendo en cuenta algunas pautas.

  • Los ejercicios de meditación los deberemos realizar, a ser posible siempre en la misma habitación tranquila de la casa, con la puerta de entrada cerrada y en penumbra.
  • Hay personas que encienden una pequeña vela o un incienso para que les ayude en su ejercicio meditativo.
  • También la orientación debe ser siempre la misma; mirando hacia el Norte o hacia el Este y sin aparatos que nos molesten.
  • La postura debe ser cómoda, por ejemplo sentados cómodamente en una silla con las piernas ligeramente separadas, el cuerpo erguido, dejando que las manos descansen sobre las rodillas
  • Durante todo el ejercicio deberemos mantener una respiración lenta y profunda, permanecer relajados y alejados de todo acontecimiento externo y en total soledad.
  • Es conveniente que los primeros días de meditación no se excedan los 5 minutos y que al cabo de unos días se vaya aumentando el tiempo poco a poco hasta llegar a los 15 o 20 minutos.

La práctica diaria de la meditación nos dará tranquilidad, fuerza de ánimo, paz, reforzará nuestro sistema nervioso y consecuentemente hará que mejore nuestra salud.

Una forma de meditación sería  permanecer centrados sobre algo que nos propongamos,  por ejemplo sobre un  paisaje, permitiendo que en nuestra mente afluyan todo los datos o asociaciones acerca del paisaje mientras escuchamos el sonido de una música relajante elegida para la ocasión.

 

Aulaga. (Ulex europaeus) o Gorse, se utiliza para quienes sufren una tremenda desesperanza y han abandonado la fe en que algo más pueda hacerse por ellos. Pueden probar diferentes tratamientos sólo bajo persuasión o por complacer a otros, pero al mismo tiempo les aseguran que hay muy pocas esperanzas de alivio.

Por ejemplo, muchas personas en este estado de desesperanza han sufrido en otro tiempo un problema emocional o físico estático, o lo tienen en el presente.

Han probado sin éxito poner en marcha distintas soluciones y les han dado a entender que tal vez nunca volverían a estar del todo bien. Entonces, han sido presa de desánimo, incertidumbre y “han dejado de perseverar”.

Aunque por complacer a sus familiares están dispuestos a someterse unas vez más a alguna nueva terapia, interiormente están convencidos que tampoco será efectiva.

En etapas tempranas de los problemas que se estancan, esta profunda re-orientación gorse flores el comienzo de la recuperación anímica de la persona y es en ese espacio donde entra la esencia Gorse..

A Gorse la llaman ” el remedio para el que está más allá de las lágrimas” . Este remedio restablece la voluntad y el deseo de lucha.

 

A este mineral de le han atribuido desde siempre grandes virtudes, como el control emocional y el esclarecimiento de los pensamientos.

Gracias a su dureza también se ha usado mucho en joyería, dónde por su gran porosidad, muchas veces la encontramos teñida de azul.magnesita azul

Su nombre proviene del primer geólogo que la descubrió, el canadiense Henry How.

Intensifica virtudes  de otros cristales y piedras y ayuda a equilibrar todos los chackras, sobre todo el chackra corona.

Cuando se bloquea, este chackra puede producir trastornos físicos y psiquicos de diversa índole, ya que energéticamente rige el sistema cerebral.

El blanco de la Howlita, vinculado a la sensibilidad anímica favorece su equilibrio y la meditación.

En la antigüedad se creía que al ser consumida en cierta cantidad o dosis, favorecía los viajes astrales.

 

Elm (Olmo, Ulmus scarba)

Es para las personas que sufren temporalmente de una pérdida de confianza en sí mismos, provocada por una carga excesiva de responsabilidad.

“Los que están haciendo un buen trabajo, están siguiendo la vocación de su vida y que esperan hacer algo de importancia, y esto a menudo para el beneficio de la humanidad. A veces puede haber periodos de depresión, cuando sienten que la tarea que han emprendido es demasiado difícil, y no está al alcance de un ser humano”.

                                                                                                                                             –Los Doce Curadores y Otros Remedios

Las personas del tipo Elm son exitosas, seguras de si mismas y siempre llevan a cabo lo que desean pero a veces tratan de hacer o asumir demasiadas responsabilidades a la vez hasta que la carga se hace tan grande que se deprimen y les asalta la duda de su capacidad para afrontarlas y continuar adelante.

La flor ayuda a disipar y a superar estos sentimientos, de tal manera que la persona Elm pueda continuar con su vida y conocer sus limitaciones y saber atenerse a ellas.

Elm da fuerzas a los fuertes en sus momentos de flaqueza, los despierta de sus sueños de impotente insuficiencia y, por decirlo de alguna manera, los vuelve a plantar con ambos pies sobre el suelo de la realidad.

Se clasifica así la visión para captar las correctas proporciones del problema y las propias aptitudes. La persona vuelve a saber quién es y que esta vez también saldrá adelante sola, o con la ayuda que le vendrá en el momento oportuno y del lado oportuno.

Este remedio corresponde a un estado mental transitorio. La frase “me siento abrumado”, que suelen utilizar las personas en estado Elm negativo orienta hacia su recomendación. Incluso abrumados por un dolor físico, por ejemplo “este dolor me abruma y no lo puedo soportar”