La piel es el órgano del cuerpo que recibe más agresiones, tanto internas como externas.

Su envejecimiento es cronológico e irreversible, pero se puede controlar la agresión por factores ambientales como consumo excesivo de hidratos de carbono y grasas, exposición a la luz solar, malas costumbres como la falta de horas de sueño, el estrés físico y mental, consumo de tóxicos como café, alcohol y tabaco. etc.

Estos últimos, son los mayores agresores de la piel en el rostro, dónde se manifiestan visualmente al máximo los efectos aunque previo a ello y progresivamente ya se manifiestan a nivel interno.

El rostro humano posee alrededor de mil doscientas terminaciones nerviosas que están relacionadas con el sistema nervioso central y es en este punto donde comenzamos a conocer la milenaria técnica de la Reflexología Facial, en la que se trabajan las zonas reflejas del cuerpo, al igual que en reflexología podal. Estas zonas reflejas mantienen una estrecha comunicación con órganos internos y glándulas, así como con el sistema circulatorio y linfático.

Los resultados se pueden ver rápidamente, sobre todo en el aspecto mental y emocional porque se logra equilibrar de forma asombrosa el sistema nervioso.

La reflexología facial es a la vez un método moderno y eficaz. A pesar de tener origen en técnicas ancestrales del lejano oriente, en la actualidad se han retomado sus estudios y depurado aún más la técnica.

A través de un suave pero firme masaje, de doce movimientos básicos, es posible compensar las influencias externas y las diferencias biológicas de la cara, pero a la vez, se influye a través de puntos y zonas reflejas de la cara, sobre el funcionamiento de los órganos y sistemas internos, regulando el equilibrio que integra todo el cuerpo.

Puede ayudar en el alivio y mejora de problemas emocionales como angustia, fatiga mental, falta de memoria, insomnio, etc., los cuales son también causa de huellas en el rostro.

La reflexología facial se puede aplicar como tratamiento preventivo integral, pero a la vez también como tratamiento postquirúrgico, regulando el proceso constituyente de heridas e influencias orgánicas producidas por la misma intervención quirúrgica o anestesia.

Es una técnica muy natural, para personas de cualquier edad incluso durante el periodo de gestación,sin factores tóxicos, muy relajante, que ayudará a mantener la piel tersa y joven actuando en el mismo momento en la integridad de nuestra mente y nuestro cuerpo.

El rostro se divide en distintas zonas y en cada una de ellas se busca el punto concreto para desbloquear su órgano o sistema reflejo. Así, podemos afirmar que:

  • Zona hormonal: está relacionada con el sistema del aparato circulatorio y disfunciones del lenguaje.
  •  Zona pulmón: está relacionada con trastornos de la piel (dermatitis, ulceras, etc.), alergias, tensiones musculares de los hombros y disfunciones respiratorias.
  •  Zona colon: se estimula el intestino grueso .
  •  Zona estómago: se estimula en caso de problemas de aprendizaje, cervicales o sinusitis. 
  •  Zona riñón: en caso de disfunción de los órganos sexuales (útero, matriz, ovarios, próstata, testículos, etc.)
  •  Zona vesícula biliar: en casos de problemas de vesícula o afecciones en rodillas y cadera. También se estimula cuando el carácter de la persona es iracundo o violento.
  •  Zona corazón: cuando hay exceso de transpiración (nerviosismo), daños cerebrales y problemas de nervios faciales.
  •  Zona vejiga: en casos de problemas de oídos, columna vertebral y cuando la persona padece fobias, miedos, tensiones, temores, etc.

Para más información, existe una amplia bibliografía en los que se especifican más detalladamente todas y cada una de las propiedades en cada uno  de los puntos reflejos.

 

El bienestar de nuestros pies, quienes soportan todo nuestro peso a diario, es muy fácil de mantener mediante la aplicación de unos sencillos ejercicios, como andar todos los días descalzos, durante 10 o 15 minutos.

1.- Cuando llegue a casa tras una caminata o con los pies doloridos, hinchados etc, aplique un pequeño pediluvio o ducha, alternando la temperatura del agua de fría a calienta por unos minutos y repitiendo las veces que desee, siempre que termine con el agua fría

2.-Dé un suave masaje, siempre tras la ducha diaria por unos minutos, aplicando cremas o aceites apropiados. Hay que procurar insistir en las zonas de talones y tobillos y siempre en dirección ascendente terminar el masaje a la altura de la rodilla

3.- Cada vez que lo necesite, prepare un baño de pies , añadiendo unas hojas de ortiga, romero, sándalo, hierbabuena o menta. también dan buen resultado los pediluvios de sal y vinagre para aliviar las molestias e hinchazón.

Además de andar descalzos al menos unos minutos al día, podemos hacer una serie de ejercicios que ayudarán a evitar problemas en nuestros pies.

Caminar sobre los talones, costados internos y externos y con los pies juntos en el mismo sitio elevarse lentamente hasta quedar apoyados en los dedos y luego bajar lentamente hasta que los talones se apoyen en el suelo. Repetir por 10 veces al menos si queremos fortificar nuestros tobillos y activar la circulación sanguínea en todo nuestro organismo, sabiendo de antemano que en nuestros pies se hayan cientos de puntos en los que se reflejan otros órganos

 

El verano es una buena época para lucir bonitos y cuidados  pies. Es tiempo de conocer algunos de sus secretos y virtudes. No sólo sirven para sustentarnos erguidos, también en ellos se refleja nuestro estado de salud.

     Varias semanas hemos tratado el tema de cómo en nuestros pies encontramos puntos reflejos desde los que se pueden aliviar, mejorar e incluso prevenir todo tipo de inconvenientes físicos e incluso emocionales.
     Dolor de espalda, problemas intestinales, migrañas, dolores dentales, problemas digestivos y un largo etc.
     En esta primera ocasión vamos a ver un monográfico con algo de historia, cómo, dónde y cuándo aplicar esta terapia milenaria en su descubrimiento y a la vez novedosa en el mundo occidental, algunas curiosidades interesantes, normas de higiene y postural, puntos más conocidos y contraindicaciones.
     En una próxima ocasión incorporaremos otras técnicas reflejas en sendos monográficos para que vayas integrando poco a poco los conocimientos necesarios y la práctica en reflexología
     ¿Te apuntas? Hay dos fechas y lugares para aprender :
 
     -18 de Julio en Mairena del Alcor (Sevilla )  
     -23 en Adeje ( Tenerife)
     Si te animas, estaré encantada de compartir conocimientos contigo,

La reflexoterapia es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos.

Se han encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en manos. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio.

La reflexología aplicada en los pies es una terapia que nos puede ayudar tanto a prevenir diferentes síntomas y dolencias como para conseguir un equilibrio físico y mental.

Es relajante, alivia el estrés,activa la circulación sanguínea, afloja las contracturas, mejora la calidad del sueño,activa el sistema inmunológico, favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas, alivia en casos de asma, cefalea, dolores menstruales, equilibra los distintos sistemas, etc

Aunque en un principio la reflexología podal no tiene contraindicaciones aunque hay casos en los que no es recomendable su aplicación.

Estos casos son los siguientes:
Procesos agudos de fiebre.
Osteoporosis del pie o pierna.
Enfermedades isquémicas del corazón (angina de pecho, infarto de miocardio…)
Embarazos con riesgo de aborto.
Infecciones agudas en general.

El término Kinesiología procede del griego ‘kinesis’ (movimiento). Es una terapia natural que evalúa la respuesta de los músculos para detectar desequilibrios en el organismo. Con ello se previenen trastornos, o se corrigen, aplicando el tratamiento más adecuado para el paciente.

La kinesiología como tal nació en los años 30 del siglo pasado, aunque fue George Goodheart, 30 años más tarde, el que estableció las bases de lo que ahora conocemos como kinesiología aplicada, y que desde entonces no ha parado de evolucionar. En algunos países como Estados Unidos, Australia, o Nueva Zelanda, se considera una profesión con entidad propia y con peso suficiente para ser mucho más que un complemento diagnóstico o terapéutico.

La kinesiología es uno de los tratamientos de referencia en el campo de interacción cuerpo-mente.

En esta terapia, ambas partes están correlacionadas por lo que al cuidar los aspectos de una de ellas, indiscutiblemente se beneficia a la otra.

Según la terapia Kinesiológica, los músculos están relacionados con distintos órganos y funciones del cuerpo humano.

Si su respuesta al test no es adecuada el sistema que lo alimenta –nervioso, sanguíneo, linfático…– está bloqueado o sufre estrés. Así, a través de este examen los terapeutas kinesiólogos detectan las áreas disfuncionales y las consecuencias que tiene esto sobre la salud de la persona.

Esta disciplina evalúa el tono muscular y los movimientos de la persona (o los problemas que tiene para realizar un movimiento concreto).

El objetivo final es identificar, a través de un test muscular de fuerza, el estado energético del órgano asociado al músculo testado y corregirlo, encontrando el problema que produce el desequilibrio y que influye negativamente sobre el bienestar físico o emocional concreto.

Una vez terminado el test, el terapeuta corrige el problema o desequilibrio empleando distintos procedimientos para solucionarlos.

Desbloquea zonas, reduce el estrés y favorece la circulación sanguínea (oxigenando las zonas comprimidas) .Usando sus conocimientos multidisciplinares se ayuda de otras técnicas como la acupuntura, homeopatía, fitoterapia, digitopresión o tapping por ejemplo y los utiliza según cada caso y necesidad.

     Vendajes Neuromusculares.
     Desde que aprendí a usar el vendaje neuromuscular o kinesiotaping no he dejado de usarlo y comprobar como tras un buen masaje osteopático este tipo de vendajes ayuda a mejorar la zona afectada por alguna contractura de manera considerable
     Una de las diferencias principales con los vendajes tradicionales es que el kinesiotaping no impide el movimiento para tratar de eliminar los dolores músculo-esqueléticos. Se trata de aplicar localmente cintas elásticas en la zona afectada para que permita el movimiento y, por lo tanto, la mejora muscular.
A pesar de esto, estas vendas sí que sujetan los músculos, por lo que ofrecen una estabilidad, tanto muscular como articular, y ayudan a mejorar la contracción del músculo debilitado (ya sea por lesión o por infrautilización).
     Otra de las funciones del kinesiotaping o vendaje neuromuscular -Ayuda a reducir la inflamación
-Mejora la circulación, ya que el hecho de que sea un adhesivo levanta la capa de la piel haciendo que haya más espacio debajo de ella para que pase mejor tanto el flujo de la sangre como el de los fluidos linfáticos lo que además ayuda a eliminar las sustancias de desecho del organismo.
-Contribuye a aliviar el dolor, debido a que reduce la presión sobre las terminaciones nerviosas encargadas de detectar el dolor.
-Ayuda a corregir los problemas articulares, mejorando su rango de amplitud y normalizando el tono muscular.

La reflexología,  es una técnica milenaria con orígenes en la antigua China, Egipto y en las tribus de los Estados Unidos.

Se han encontrado papiros en Egipto que datan del año 2000 a. de C. en los que se muestra la aplicación de masajes en plantas de pies y en manos. Los egipcios descubrieron que había partes y órganos del cuerpo que tenían un punto reflejo en la planta de los pies y, al estimular cada uno de estos puntos se producía una sensación de alivio.

La reflexología aplicada en los pies es una terapia que nos puede ayudar tanto a prevenir diferentes síntomas y dolencias como para conseguir un equilibrio físico y mental.
Es relajante, alivia el estrés,activa la circulación sanguínea, afloja las contracturas, mejora la calidad del sueño,activa el sistema inmunológico, favorece mecanismos de depuración y eliminación de toxinas, alivia en casos de asma, cefalea, dolores menstruales, equilibra los distintos sistemas, etc
Aunque en un principio la reflexología podal no tiene contraindicaciones hay casos en los que no es recomendable su aplicación.
Estos casos son los siguientes:
  1. Procesos agudos de fiebre.
  2. Osteoporosis del pie o pierna.
  3. Enfermedades isquémicas del corazón (angina de peco, infarto de miocardio,…)
  4. Embarazos con riesgo de aborto.
  5. Infecciones agudas en general.

     La Kinesiología aplicada tiene sus antecedentes históricos en los descubrimientos del Dr. Palmer (creador de la Quiropraxia) y la de los médicos Bennet y de Jannette, que mostraron cómo se podrían reajustar los huesos por medio de la estimulación de los músculos, a través de puntos reflejos neurovasculares y neurolinfáticos.    

 
Fue el Dr. Goodheart el que descubrió, basándose en estos antecedentes, que los músculos débiles se podían fortalecer rápidamente aplicando los puntos reflejos descubiertos por Bennet y de Jannette. Debido a la importancia de este descubrimiento, creó un grupo de 12 quiroprácticos (1960) que desarrollaron con profundidad estas técnicas, hasta crear las bases de la Kinesiología aplicada.

Sin embargo, uno de estos 12 investigadores, el Dr. Thie, entendió que algunas de las técnicas utilizadas eran muy sencillas y que podrían beneficiar a todo el mundo. Por esta razón escribió el libro “Touch for Health” (“Toque para la salud” – 1973) y diseñó seminarios prácticos para divulgar las bases del conocimiento de este nuevo sistema terapéutico.

 La kinesiología tomada en su totalidad se puede considerar más que otras holísticas, ya que abordan la salud desde tres puntos de vista principales: el químico, el estructural y el mental.

¿Qué se puede evaluar?

Factores Estructurales: Músculos y huesos. Válvula Iliocecal y la hernia de hiato. Dolores.

Factores Químicos: Comprobar si existen alergias a alimentos, líquidos o sustancias aéreas y táctiles; además la toxicidad, deficiencias nutricionales y desequilibrios hormonales y de azúcar en sangre.

Factores Anímicos o emocionales: Se comprueban además de sentimientos y emociones, creencias y actitudes ya sean conscientes o inconscientes y estén relacionadas con el pasado, presente y futuro; Asimismo, se evalúan conflictos internos (inversión psicológica)

Factores electromagnéticos: Circuitos de energía del cuerpo y aquellos campos alrededor del cuerpo de unos cinco centímetros. Se evalúan la ionización y el centrado (dominancia cerebral). El cambio de polaridad, la integridad de los hemisferios cerebrales y los circuitos relacionados con los ojos y oídos. Y por último los meridianos: -Cerebro y columna vertebral, órganos y glándulas.

¿Para qué sirve la Kinesiología?
  • Liberar dolores físicos
  • Detectar hipersensibilidades y alergias
  • Liberar o disminuir tensiones profesionales, personales o familiares
  • En el campo de la educación para un aprendizaje relajado y eficaz (Brain gym)
  • En momentos de cambio o transición profesional, personal o familiar como apoyo en los procesos de desarrollo y crecimiento personal.