Está comprobado que mantener cuidados y en forma nuestros pies, tiene un efecto positivo en todo el organismo ya que cada uno de nuestros órganos internos se refleja en un punto concreto de nuestros pies.

Andar descalzos el mayor tiempo posible es ideal para que el pie desarrolle la fuerza y flexibilidad adecuada.

Pero además es bueno que dedique un tiempo a relajar las plantas de los pies a diario.

Aprender reflexología es fácil. Una forma de comenzar sería llevando a cabo los siguientes consejos:

• Arranca con un amasado general. Precalentar el pie haciendo que se irrigue sangre
• Masajea con las manos desde el dedo gordo hasta el talón y luego del talón al dedo gordo. Y repetir el proceso en cada dedo.
• Con la ayuda de una pelotita de tenis, masajea toda la planta poniéndole presión sobre el piso.

Usar el calzado adecuado, mantener los pies debidamente limpios e hidratados y acudir a revisiones habituales se convierte en indispensable si queremos mantener al día nuestro bienestar general.