En esta técnica, como la gran mayoría de las que conforman el mundo de las terapias naturales, considera a la persona de forma integral y global en los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual, de manera que, no solamente se dirige a suprimir la causa que ocasiona su malestar, sino también a recuperar el estado natural de equilibrio en el que debería estar, el que produce bienestar y felicidad en el consultante.

Hoy en día se conocen muchos beneficios pero los que quizás sean más significativos y ya he tenido la ocasión de comprobar son:

1. Reducción de distrés (Parte negativa del estrés) aportando equilibrio y bienestar de manera integral. Además de mejorar la autoestima en la persona
2. Armoniza, energiza, estabiliza y relaja (física, mental, emocional y espiritualmente)
3. Acelera la habilidad natural del cuerpo para recuperarse.
4. Aumenta la claridad mental y la concentración para estudiar y/o trabaja
5. Se puede usar por igual en personas, plantas y/o animales.

Una sesión con cualquier terapeuta ya iniciado en esta terapia, puede durar entre 45 minutos y una hora.

El reiki también está indicado en cualquier edad y momento de la vida. No sólo la persona que lo recibe, también la persona que da energía reiki se beneficia del intercambio.